吸氢不要急于求成。初次使用吸氢机建议从从15分钟开始慢慢增加,每隔2-3天增加一倍剂量看看
(年轻人可以快速增加,老年人尽量缓慢),如果增加过程中出现了严重的不舒服或者胸闷头晕,
尽快回到原来的剂量和浓度再适应一段时间。急于在短时间内看到效果的体验者不建议使用。
二、吸氢的浓度。对于患多种疾病,身体非常虚弱的体验者,我们建议开始吸氢时流量控制在200毫升以下,
15分钟内(原来建议是300毫升流量,30分钟,结果发现很多人仍然有严重反应),吸氢前后要测量一下血压情况,
如果吸氢以后血压升高,或者这个过程中有不适感或者2个小时内出现了不适感,干脆暂时不要吸氢了,
先喝氢水调理一段时间比较好。
吸氢时间越长越好,这是我们根据目前的实验研究给出的初步结论,
但是这个建议是针对各种疑难杂症和重症患者的,少吸一点有没有用?有的,对于保健和一些慢病调理,
每天1-2个小时的吸氢就可以发挥对身体的保护作用。吸氢是个长期坚持的方法,首先不能一开始就长时间。